Sen wszystkim kojarzy się z spokojem, odpoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic paradoksalnego, albowiem przecież w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen daje ukojenie po pełnym dniu. Sen dla dużej grupy osób jest ogromną przyjemnością. Lecz są także tacy, dla jakich sen, a raczej jego brak jest dużym utrapieniem. Coraz to więcej ludzi narzeka na problemy ze snem lub kłopoty typu co powoduje chrapanie. Przeważnie problemy te wypływają z nieodpowiedniego nastawienia do snu. Przede wszystkim trzeba zatroszczyć się o komfort snu. Przed zaśnięciem należałoby przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą przydatną pościel. Nieraz również problemem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak mówią badania naukowe, odpowiedniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Jakkolwiek wolno też w razie takich problemów spać osobno. Być może takie rozwiązanie sprawi, że para będzie wyspana, a rezultatem tego będą poprawniejsze relację między obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.